Näojooga on parim täiendus kreemidele
Täpselt nagu keha hea vormi jaoks on vaja lisaks massaažile ning kreemidele hästi süüa, vett juua ja trenni teha, vajavad ka näolihased toonuse tõstmiseks harjutusi. Tutvustame viit lihtsat harjutust, millega saad tõsta lauba, silmade ümbruse, suu-ja lõuapiirkonna ning põskede toonust.
Alusta viiest kordusest ja liigu edasi kümne kuni viieteistkümne korduseni. Peale harjutuste tegemist tunned, et väikesed lihased on väsinud, vereringe kiirem ja jume parem. Harjutusi võid teha iga päev, aga piisab ka kolmest-neljast korrast nädalas.
Näojooga videod leiate meie kodulehelt ja YouTube’i kanalilt
