Antioksüdandid – tõestatud toimega abilised

Antioksüdante on nahale väga vaja, sest need võitlevad vabade radikaalide vastu. Kas Sa oled sellist lauset kuulnud? Mulle tundub, et need kui lauses on juba mitu „põnevat“ sõna, siis on hea need lahti seletada.

Meie rakud on omavahel sidemetega ühendatud. Vabad radikaalid on nagu rakkude vahel vabalt liikuvad pahalased, kes neid sidemeid rikuvad ja seetõttu rakkude struktuuri lõhuvad. Vabade radikaalide rünnakud tekivad meie organismis ja nahas sellepärast, et me elame. Tavaliselt saab keha rünnakutega ise hakkama, aga stressi, haiguste, keskkonna mõjude jms tõttu võib vabade radikaalide mõju liiga tugevaks muutuda ja naha tasakaal ning loomulik kaitsevõime võivad saada kannatada.

Kui naha loomulik kaitsevõime saab kahjustada, siis sellest tekivad erinevad nahamured – tundlikkus, punetus, jooned ja kortsukesed. Pahalaste rünnakute neutraliseerimiseks on vaja lisajõudu ja siin tulevad appi antioksüdandid. Nende ülesanne on naha kaitsevõimet tõsta ja loomulik tasakaal taastada.

Õnneks on erinevaid antioksüdante palju – paljud taimed, köögiviljad ja puuviljad sisaldavad neid. Kõik tuntud vitamiinid ja hüaluroonhape  on samuti antioksüdandid. Antioksüdante saab toidust, aga ka nahahooldusest. Seetõttu on puhta ja töötlemata toidu söömine ning loodusliku sisuga nahahoolduse kasutamine kasulik ning vajalik.

Millised antioksüdante tasub toodetest otsida?

B-vitamiin ehk niatsinamiid

Vees lahustuv, äärmiselt multifunktsionaalne vitamiin niisutab ja rahustab nahka, ühtlustab jumet ja võitleb ka punnidega. Selle vitamiini mõju sõltub kontsentratsioonist: 2-3% niisutav ja rahustav mõju
4% pärsib vistrikke ja punnikesi,
5% ühtlustab nahatooni ja silub jooni.
Niatsiinamiid on väga nahasõbralik. Seda võib leida puhastustoodetest, kreemidest, seerumitest. Vitamiini on kaua kasutatud ja selle toime on tõestatud. Hea on teada selle vitamiini sisaldust toodetest, siis on teada, kas toime on selline, mis lubatud. Vahel märgitakse % tootele peale, aga kahjuks mitte alati. Sellisel juhul vaadake INCI listis toodete järjerkorda – mida eespool niatsiinamiid ehk niacinamide on, seda suurem selle sisaldus.

E-vitamiin ehk tokoferool


Rasvlahustuv vitamiin, millel on hea kaitsevõime ning toetav mõju tundliku ja õrna naha jaoks. Nahahoolduses on see kasutuses olnud juba alates 80ndatest ning sellel “eelajaloolisel” perioodil kasutati E-vitamiini peaaegu igas niisutavas, toitvas ja rahustavas kreemis. Töötab hästi kui nahk on saanud liiga palju päikest ja kaitseb keskkonna kahjulike mõjude eest. Pisut on E-vitamiini maagia tuhmunud, aga tegelikult põhjendamatult, sest tegu on nii niiskuse ligitõmbaja ehk humektandi kui ka niiskuse hoidjana. Põnev fakt nahahooldusnohikute jaoks – E-vitamiini sisaldus kreemides pikendab nende eluiga ehk säilivust.

A-vitamiin ehk retinool

Üks parimaid vitamiine kui on joonte ja kortsudega mure, nahk hakkab lõtvuma ja naha toon on ebaühtlane. Aitab näiteks ka punnidest jäänud arme või laigukesi vähem märgatavaks muuta. Selle vitamiini mõju on palju uuritud ja toimet testitud ning tegu on väga võimeka vitamiiniga. Retinooli puhul peab rääkima ka ohtudest.

Olenevalt kontsentratsioonist ja naha seisundist võib selle vitamiiniga kaasas käia nahaärritus ja punetus. Seetõttu võiks retinooliga teha nii, et kasutada algusfaasis kas üle päeva või üle kahe päeva ja kahe nädala möödudes liikuda tihedama kasutuseni. Samuti on võimalus pigmendilaikude tekkeks ning sellest tulenevalt võiks retinooli kasutada kas pimedal perioodil või õhtuti. Päeval on hea valida kreem või meigitoode, milles on SPF 30-50.

Ohte ette teades ja retinooli nahaga sobivust tundes on sellel väga võimas mõju – nahk muutub siledamaks ja naha toon ühtlasemaks. Naha toonus tõuseb ja jooned ning kortsud muutuvad vähem märgatavaks.

C-vitamiin ehk askorbiinhape

See on värskuse ja sära vitamiin. Mõtled selle peale ja meelde võiks tulla sidrunid ja apelsinid ja astelpaju C-vitamiini puhul kasutatakse nahahoolduses erinevaid vorme. Tuntuimad on l-ascorbic acid, ascorbyl-6-palmitate ja magnesium ascorbyl phosphate.

C-vitamiin on vees lahustuv ja nahahoolduses on sellel jumet ühtlustav ja vananemist ennetav mõju.

Kui nahk pole selle vitamiiniga varem kokku puutunud, siis esialgu võivad tekkida nahale täpikesed. Selle vastu aitab see kui nahka natuke harjutada – kasutada algul toodet üle päeva ja siis peale kahte nädalat iga päev.

C-vitamiin ei armasta valgusega kokkupuudet. Seetõttu tasub osta tumedas või läbipaistmatus pudelis tooteid ja hoida neid päikese ja liigse valguse eest peidus.

C-vitamiini on palju uuritud ja juba kaua nahahooldustoodetes kasutatud. See aitab stimuleerida kollageeni ja elastiini tootmist ja seeläbi tõsta naha toonust. C-vitamiini sisaldavad tooted on head naha kirgastajad ja jume ühtlustajad.

Hüaluroonhape

See ei ole klassikaline antioksüdant, aga hüaluroonhappel on sarnane mõju. Hüaluroonhapet leidub meie kehas ja nahas ja sellele viidatakse kui “imeainele” Kas põhjusega? Pigem jah, sest nahaomase ainena on see hästi äratuntav ja võib öelda, et hüaluroonhape sobib kõigile.

Sellel on võime siduda vett oma kaalust kordades suuremal määral ja seetõttu hoiab hüaluroonhape niiskuse nahas ning tagab naha vetruvuse, sileduse ja pehmuse. Tänu põletiku-ja bakterivastasele mõjule aitab hüaluroonhape “lappida“ tõsiselt vastikuid naha probleeme nagu vistrikud ja punnid. Hea mõju on ka aknega kimpus nahale ning tundlikule, ekseemide küüsis või rosaatseale kalduvale nahale ning proovida võib ka perioraalse dermatiidi puhul.

Lisaks eelpool mainitud aktiivainetele on head antioksüdandid
koensüüm Q10, tripeptiid glutatioon, roheline tee, kummel ja beta glukaan.

Millised on suurimad kasutegurid ja ohud?

Kõige suurem antioksüdantide kasutegur avaldub nahale jäävate toodete puhul. See tähendab kreeme, seerumeid, toonikuid. Mida kauem kestab kokkupuude nahaga, seda parem on mõju.

Antioksüdantidele meeldib stabiilne keskkond. Head on õhukindlad pudelid ja purgid, ja valgust eemal hoidev ehk värvitud pakend. Nende võimekus kahaneb kahjuks aja jooksul, seega soovitan vaadata toote tootmis-ja säilivusaega. Kõige selgem tähis on parim enne ehk best before, sest sellisel juhul on täpselt näha tootja poolt ette antud ajaraam kasutamiseks. Kui tootel on lahtise purgi tähis, siis ei ole tootmisaeg märgitud, näidatakse vaid perioodi, mille jooksul tuleb toode ära kasutada.

Kas antioksüdandid sobivad kõigile?

Antioksüdantidel pole „vaenlasi“ ja need sobivad nii hommiku-kui õhtuhooldustesse. Jälgida tasub naha harjutamist, kui varasem kokkupuude puudub ja kontsentratsioone. Suur A-või C-vitamiini sisaldus võib põhjustada punetust või punnikesi ja kui te valite sellise toote, siis palun harjutage oma nahka ja võimalusel testige enne toodet kasutades proovipakendit.

Paljud antioksüdandid võimendavad päikesekaitsetoodete mõju ja seetõttu on soovitan valida antioksüdantide rikas seerum ja päevakreem ja panna sellele SPF faktoriga kaitsekreem või jumestustoode.

Õhtuti on head rahustava ja taastava mõjuga antioksüdante sisaldavad tooted. Selles postituses esile toodud tooted sobituvad hästi erinevate peptiidide ja hapetega. Valige näiteks astelpaju või kibuvitsa õli koos hüaluroonhapet ja vasepeptiide sisaldava kreemiga ning nahk muutub järk-järgult ühtlasemaks, siledamaks ja nooruslikumaks.

Antioksüdandid on võimsad ja tõhusad naha toetajad, mille kasutamisel on vähe miinuseid. Jälgige toodete säilivusaegu, pakendite värvi ja õhukindlust, soovitusi naha eelnevaks harjutamiseks ja õrna ning tundliku naha puhul võib olla hea antioksüdantide rikaste toodete kasutamine kas periooditi või siis ühes tootes. Kindlasti soovitan tooteid enne proovida (proovipakendid) ja seda eriti rikkaliku koostise ja kõrge antioksüdantide kontsentratsiooni puhul.

Artikli autor:

Carmen Kibur

D’DIFFERENCE brändijuht

ANTIOKSÜDANDID ON KÕIGIS D’DIFFERENCE TOODETES. MÕNED STAARID: